Тибетская гормональная гимнастика - это простые упражнения, которые занимают всего 5 минут в день и позволяют поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии. Упражнения включают растирание рук, пальминг и прокачивание ушей. Они помогают улучшить зрение, слух и избавиться от хронических заболеваний.